专家支招 助您健康过大年

2018-02-12 23:17

■本报记者 黄黎

过年是中国人源远流长的传统习俗,过年就是要一家大小聚在一起共享天伦、闲话家常、走亲访友、大吃大喝。然而,7天长假,喜庆之余也埋藏着许多的健康隐患。

随着春节的日益临近,过年期间的一些习惯会引发哪些常见疾病?市民朋友们又该如何做到有备无患呢?连日来,记者采访市人民医院相关专家,邀请他们来为大家的健康春节支支招。

该院神经内科专家王秋莲说,去年春节期间,市人民医院收治急性脑血管病患者较多。“在此,提醒市民合理安排饮食作息,不要暴饮暴食,更不要‘醉生梦死’、酗酒贪杯;休闲娱乐要适量,避免用脑过度,情绪急剧波动;注意饮食清淡,避免大鱼大肉;平时有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的,一定别忘了按时服药。”

呼吸内科专家万蔚平提醒,春节期间,针对呼吸道疾病广泛传播,请市民要注意:1.注意个人锻炼,增强体质,提高机体防病能力;2.注意充分休息;3.注意防寒保暖;4.注意个人卫生,勤洗手;5.多喝水,补充维生素、蛋白质等;6.保持空气流通;7.可接种流感疫苗。

消化内科专家周学斌建议,春节期间,对于患有慢性胃炎的患者来说,饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。饮食宜软,不宜食煎炸、半熟食品及坚硬食物。对于肝病患者来说,春节宴席应忌酒。肝病患者饮酒,会直接损害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。胆囊炎患者饮食更要保持清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物摄入过多,会引发胆源性急性胰腺炎。

儿科专家卢晓明介绍,孩子们盼望的寒假已经到来,学生们自是开心得很,做父母的却免不了各种担心。特别是今年冬天,不少地区甲型流感、乙型流感病毒共同流行。孩子们要注意:1.注意个人卫生、勤洗手;2.保持环境清洁和通风。尽量减少到人员密集、空气污浊的场所,防止被动吸烟;3.尽量避免接触呼吸道感染患者,防止交叉感染;4.根据气温变化给孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠、增强体质和免疫力。

骨科专家卢光辉说,去年春节期间,该科收治前臂骨折、髋部骨折病人居多,提醒市民户外运动时注意安全,防止摔跤;遵守交通规则,谨慎出行。

耳鼻喉科专家王广明表示,去年春节期间,该科收治了好几例咽喉或食管鱼刺卡伤病人。在此提醒市民,咽喉被鱼刺或异物卡不要盲目使用咽菜或喝醋的方式。“首先选择用手催吐,不可勉强下咽,不成功则来医院就诊。”

眼科专家赵恳说,去年春节期间,该科收治因燃放鞭炮、烟花致眼部外伤、结角膜异物10余人,其中,有3例眼外伤病人视力丧失,引起外伤性白内障,继发青光眼。“虽然今年大冶已经禁鞭,但淘气的孩子们还是要注意了,你们在没人的地方偷偷放烟花的时候要注意安全,严格按照要求燃放,若有不慎伤及眼睛的,不要自行处理,不要揉眼,应及时到医院眼科接受科学有效的处理。”

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