本报 解樱
进入盛夏后，气温一直居高不下，市民避暑的方式也各有不同。有的小孩子到游泳馆嬉戏玩水，有的年轻人选择茶楼、肯德基等休闲场所，而有很多老年人则纷纷到有空调的商场、超市、银行打起了避暑“游击战”。
银行超市好去处
“我到市内一家银行去办理业务，拿号后再仔细一看，全都是人！我当时准备掉头就走，但叫号马上轮到我！原来这些人都是到银行里来纳凉的。”提起几天前的事，何先生颇有微词。
８月２１日，黄石的最高气温达到３７℃。下午２时许，在交通路某银行发现，大厅的座位上坐满了人，但实际办业务的人并不多。“在这里好啊，免费吹空调又凉快、时间也好过，比呆在家时划算！”张老先生就住在钟楼附近，据他称，退休后就觅到了银行这个纳凉的好地方。如此纳凉已经有好多年了。“天气热的时候我就约几个老哥们到附近的银行坐坐，有时候来晚了没地方坐，我们就到附近的商场、超市去乘凉。”张老先生说。
随后在黄石港一家超市的出口处看到，该处休息区也坐满了老年人，一个太婆一边与人聊天一边择菜，“孩子们都去上班了，一个人待在家里太闷，到超市里，既可以乘凉，又可以和其他人聊聊天消磨时间，我感觉蛮好。”
６５岁的余太婆则选择了离家很近的某医院乘凉。当问：医院病人多，各种细菌、病毒也多，不怕被传染吗？余太婆笑呵呵地说：“不必这多讲究，怕细菌多，难道医生就不上班？再说我身体好得很，没什么问题。”
老人产妇不能吹空调？
日前，武汉某报曾报道一位７０岁的王婆婆和街坊一起到附近的超市纳凉，由于超市空调温度比较低，王婆婆回家后浑身乏力，食欲不振，没吃午饭就躺在床上休息，晚上儿女回家，发现老人已神志不清。经医院诊断，婆婆高烧且肺部感染，病因就是身体抵抗力较差，适应不了一冷一热的环境变化导致患病。
“老年人吹空调没有错，关键是使用空调时要注意一些事项。”市呼吸学会主任委员、市二医院呼吸内科主任靳伟认为，老年人在炎热的夏季更容易中暑，当气温偏高时，可以让老人吹吹空调，但要注意空调房的通风换气，温度不要过低，时间不要过长。
靳伟介绍，老百姓对“空调病”的认识存在一定误区：如产妇不能用空调、老年人使用空调也有害等，这些观念需要转变。“气温到了３０℃以上，使用空调肯定舒服。空调设定温度不能太低，不要低于２６℃。室内室外温差最好不要超过５℃。每隔一段时间可以让老人到室外活动活动、透透气。”靳伟表示。
针对许多人喜欢到超市、银行等公共场所去纳凉的现状，专家认为，天气炎热，在家里开空调耗电，不开空调高温难耐，老年人节约心理可以理解。但人多的地方空气浑浊，如果有感冒患者，免疫力低的老年人容易被感染，因此不建议老年人长时间待在公共场所。
老人居室要健康
在炎热的夏季里，老年人要减少外出。那么，如何搞好老年人的居室环境呢？靳伟认为，居室应保持适当的温度与湿度。
从保健角度考虑，室温最好设定在２６℃，使用空调时室内外温差不宜过大，避免出入房间，冷热骤变而患热伤风等病症。据环境卫生学要求，室内湿度在５０％－６０％为最好。经常在地上洒一些水、在室内晾湿衣服等都是增加湿度的好方法。
另外，要定期清洗和消毒空调机上的过滤器，防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害，建议每半个月清洗一次空调机过滤器。
对于老年人，如果出现全身乏力、胸闷、头昏、注意力差、口渴、汗多量大、恶心等症状时，可喝些淡盐水或绿豆汤，并采取相应的措施。一旦出现血压升高、头晕头痛加重、精神萎靡、走路步态不稳、手足不灵活等异常表现时，需立即前往医院就诊，以防患于未然。
