这个韩国辣妈在家边带孩子边减肥,竟然减了56斤!

2017-02-13 00:16

你身上所有赘肉,

都是你向生活,

妥协的痕迹!

辣妈进化史

故事的一切,

都要从2014年的,

一个下午说起。

那天风和日丽,

Akino像往常一样,

在吃过一个饱饱的午饭后,

带着儿子到楼下的小区散步。

那时的Akino是这样的。

身高164cm,体重150斤,

其实也还好啦,

毕竟人家刚生完孩子,

年纪也不到三十。

可这时偏偏有个不识趣的过来,

说了句:

“大婶,你知道,

最近的咖啡店怎么走吗?”

大婶?!

Excuse me?

你才大婶,

你全家都大婶!

估计那时Akino的心情,

是这样的:

经过一番狂风骤雨后,

Akino回到家,

看着镜中的自己,

蓬乱的头发,XXXL的衣服,

夹角凉鞋,

光看侧面或者背面的话,

还确实,有点像大妈。

Akino冷静下来,

开始反思自己,

生了孩子后,

她有多久没有注意自己的身材了?

有多久没有注意衣服的搭配了?

总是吃到十二分饱,

带完孩子累得只想躺在沙发上睡觉。

如果不是这个不会说话的路人甲,

她可能永远都不会意识到,

自己变成了什么样子。

人的一生实在是太短暂了,

绝对不能让自己在宝贵的时光中,

变成一个“黄脸婆”。

是时候做出改变了,

一声“大婶”没有引出血案,

却引发了一场革命,

瘦身革命。

健身后的Akino,

是这样的。

气质好得像明星,

甚至有人怀疑,

她去整了容!

不仅有马甲线,

还有会振翅的胡蝶骨。

这一切,

花了Akino两年的时间,

并且,还都是在家里,

边带孩子边完成的!

来,

跟着Akino走,

2017肥肉被甩走!

第一辑,

健身追剧两不误。

在沙发上追剧时,

既然眼睛在享受,

腿就别闲着啦。

广告时间?

赶紧换个姿势。

广告结束,

用个虔诚的姿势继续。

第二辑,

带娃健身两不误。

第一招,

依样画葫芦,

下犬式。

第二招,

妈妈你说我重不重?

假千斤顶式。

动图

第三招,

青龙摆尾式。

第四招,

额,不标准的“腹肌秀”式。

第三辑,

贪吃健身两不误。

马卡龙、冰淇淋,

照吃不误,

只是要适量。

大量的运动带来高代谢率,

吃了根本长不胖,

这才是瘦子的胃。

第四辑,

局部锻炼大法。

要想年轻,

屁股要翘。

大长腿,

光长可不行,

你以为你那又粗又胖的腿,

叫大长腿吗?

那叫大象腿!

大象腿,

拜拜吧,您呐!

完成所有的这些健身活动,

Akino没有去健身房,

也没有报班,

都是自己在家,

靠这些完成的。

当然,

还顺便,

带了两个娃。

连亲子活动班的报名费,

都省了。

两年时间,

从150斤到94斤,

Akino不仅甩掉了56斤肥肉。

更重要的是,

她收获了一种,

更健康的生活方式,

游泳、网球、攀岩,

各种运动信手拈来,

脸上皮肤透亮,

胶原蛋白满满。

而且,丈夫在Akino影响下,

也开始积极健身,

开启了秀恩爱模式。

健身并没有,

消耗Akino多少时间,

对Akino来说,

无处不健身房,

地板上、床边、沙发上。

无时不可以健身,

追剧、刷手机,

带孩子、做菜。

毕竟,

你要是真正想做一件事,

没有人可以阻拦你;

你要是对自己狠一点,

你早就成了自己想成为的人。

在2016年,

你是否有未完成的健身计划呢?

在2017年的开始,

你是否又为自己制定了,

新的计划呢?

上官知道总是有很多事情,

阻止各位宝宝们,

去把那些美好又伟大的计划,

付诸实践;

比方说打雷啊、下雨啊,

加班啊,总之太多了。

还有,毕竟实践了,

又不一定会坚持,

坚持了也不一定会变成现实。

可是,人生的事情,

哪有那么多不一定。

况且我们并不简单地追求瘦,

而是要健康,

健康地吃、健康地动,

然后健康地生活。

改变自己,

什么时候都不晚,

就现在,

动起来。

图片源自网络,版权归原作者

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