吃的少还减不下去,告诉你脾虚了怎么灸治疗!

2017-02-08 13:01

“天哪,肥了,我没吃多少呀”。三月不减肥,四月徒伤悲,夏天少衣出不去,春节有家不敢回,胖子们,发狠减肥吧。

想减肥的,请问您一句,你是怎么个胖法,是不是小肚子大的特别明显,其它部位还算正常,那就对了,今天说的就是这个。您应该是一个脾气虚的胖子。脾脏系统是干嘛的呢,它是身体里至关重要的物流系统,专门协调管理营养和废物在全身的输送,如果脾系统弱了,身体的垃圾运输不出去,从外观上,你就胖了。其实,不光是肚腩大,脾虚的你还会发现,1)胖大舌,就是舌头两边的牙痕明显;2)大便粘马桶壁,久冲不掉,而且还有便秘的痛苦;3)腿容易肿胀,稍微站一小会腿就粗胀了;4)湿气重,动一动就容易累;5)你还可能稍微吃一点就胀肚子。对号入座,看看您是不是这样,如果是的话,不能等,实脾吧。

实脾的方法有不少哦,咱们只说艾灸这一不伤及任何器官的方法。您如果想尽快好起来,那就灸三个地方:脾俞、章门穴和中脘穴。

1,脾俞穴,脾俞在背部的第11胸椎的突起下方,往旁边左右1.5寸的地方。如果您找不到,教您一个方便的方法,肩胛骨最下端连线的脊椎是第7椎,您再往下数4个就是11椎了。这个地方是脾脏将自己所带的湿热之气往外输送的地方。这个地方可针可灸,灸之有利水排湿的功效,同时可以健脾和胃,补益脾气。常常灸灸这里,您会发现,没有以前那么容易累了,身上也会逐渐轻松。同时,灸之还可以缓解背痛。

2,章门穴,它是肝经上的穴位,位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。中医有脏会章门之说,意思是所有五脏的问题,都可以在章门这里治疗。章门穴是非常重要的穴位,古代的武术练家子都避免打到章门,因为重击它对五脏之气都有损伤。它也是脾经的募穴,根据俞募治疗的原则,取章门和脾俞二者同治,对于脾虚的问题,可以起到扶正固本的功效,因此,您可以在二处同灸来提升虚弱的脾气。

另外,因为胃是收纳的仓库,脾是运输的工具,脾胃不分家,因此,针对二者的治疗基本是在一起的。因此,我们健脾实脾,也会用到中脘穴这一大穴,一样非常有效。中脘的找法,您可以参看本阁的文章(《节后胖三斤,你的胃还受的了吗?试试艾灸吧!》)

当然,如果您有时间,强烈建议您加灸足三里、丰隆和解溪,以缓解下肢的肿胀。同时,因为脾虚肥胖不是一天两天造成的,伴随着的可能有三焦经的气虚和肾气虚,您最好也加灸三阴交、阳池、阴陵泉和关元穴,通过这样的方式,一定可以使您渐渐地从脾虚肥胖中脱肥而出的。

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